Practical Self Defense (PSD)
Klik hier om je in te schrijven
Het is duidelijk dat zinloos geweld en andere vormen van agressie een hot issue zijn in onze samenleving. Je kunt de krant niet open slaan of je wordt geconfronteerd met een verhaal waar agressie en geweld de boventoon voeren. Het is daardoor dat mensen onverwachts met agressie te maken krijgen en gedwongen worden om te handelen.
Als gevolg hiervan:
– Heerst er een gevoel van onveiligheid
– Weten mensen niet goed hoe te handelen in een bedreigende situatie
– Voelen mensen zich sneller onzeker
– Door deze onzekerheid stralen mensen kwetsbaarheid uit
– Mensen durven niet in te grijpen bij noodsituaties
– Meer mensen lopen kans om slachtoffer te worden
Het is daarom absoluut noodzakelijk dat mensen leren om zichzelf te verdedigen en bewust te handelen in noodsituaties. Geen enkele situatie is hetzelfde, maar de basis van de zelfverdediging is wel altijd toepasbaar.
Het P.S.D-zelfverdedigingsprogramma wordt gedoceerd door professionals en laat verschillende elementen van zelfverdediging naar voren komen:
- Eigenvaardigheid van het technische trainingsprogramma
- Kennis over de theorie omtrent weerbaarheid en zelfverdediging
- Preventie en bewustwording
- Verbaal handelen
- Fysiek handelen
In al deze elementen is het belangrijk om bewust te worden van jezelf; hoe overzie je en handel je in een bepaalde situatie. Daarnaast zijn proportionaliteit en kennis van de geweldspiraal essentieel.
In elke zelfverdedigingssituatie ben jijzelf de belangrijkste factor. Dit geldt zowel voor het mentale als het fysiek aspect van de situatie en is van groot belang voor het oplossen van ongewenste situaties. Deze aanpak staat centraal in elke P.S.D-cursus en is de reden dat er in een P.S.D-cursus aan beide aspecten evenredige aandacht wordt geschonken. Zo’n complete psycho-fysieke benadering is uniek in deze context.
De achterliggende visie van Practical Self Defense is dat mensen leren werken vanuit hun primaire reacties. Dit geeft tijd om de omgeving te scannen op bijvoorbeeld vlucht- en hulpmogelijkheden en het gevaarniveau en vervolgens bewust te kunnen handelen. De P.S.D-methode is gaat uit van een aantal basishandelingen als verdediging tegen gewapende en ongewapende aanvallen, die veelvuldig en in verschillende situaties toe te passen zijn. Hierdoor hoef je dus niet veel verschillende technieken te leren om jezelf effectief te kunnen verdedigen.
De P.S.D cursus vereist geen voorkennis van vechtsport en is toegankelijk voor iedereen!
Deze cursus zal binnenkort starten op de woensdagochtend van 10.30 uur tot 11.30 uur, deze cursus bestaat uit 8 weken één uur training. Deze cursus wordt aangeboden voor vrouwen van 16 jaar en ouder. En de kosten zullen €79,50 zijn dit is inclusief een certificaat.
De locatie waar de training gegeven zal worden is : Budo Instituut Kiryoku op De Bongerd 6 in Doetinchem. Voor meer informatie kan je mailen naar : info@instituutkiryoku.nl.